続・顎関節症

早くも10月の1/3が過ぎてしまった。結構、寒いです、こちら。

さて、ワタクシ、顎関節症に引き続き苦しめられています。痛いのは左の顎の付け根あたりで、ある日、あまりに痛くて左側でモノを噛めず、右にスイッチしたときに、すごい違和感がありました。
どうやら、これまでずっと左側ばかりで噛んでいたようです。その後、何度か検証してみた結果、右側も使ってないことはないのですが、あくまで左側のサポートで、少量のものを食べたときは100%左側だけで処理していました。
これまで虫歯などになったことがなく、痛みを避けて噛むという経験がなかったので、今まで気づかなかったのだろうけど、そりゃ30年以上も酷使してたら痛むわ、と合点いきました。原因が分かったところで治るわけでもないのに、ちょっと安心するから不思議。

どっち側で噛んでいるか意識したことのない方は、ちょっと気にしてみてください。きっと、いつも決まった場所で噛んでいると思います。で、時々、反対側を使う事をおススメします。バランスのいい食事をバランスのいい噛み方で！