例年、この時期はダイエット月間です。
健康診断があることと同僚と出場する駅伝レースがあるからです。
極端な食生活だったと自分でも思いますが、
多分、この1ヶ月強で5、6Kg落としたと思います。
（厳密には分かりませんが）
今年は2週連続で駅伝大会に出場しました。
先週は5Km、豪雨でしたが初めて走った皇居は適度なアップダウンで、
とても気持ちよく走れました。
一方、今日走った米軍の保養所「多摩ヒルズ」は4Kmだったのですが、
上り坂がキツ過ぎてかなり疲れました。
ペースでは今日の4Kmの方が悪かったので、
若干ショックですが、とりあえずやり切った感アリです。
とりあえず、折角シェイプアップしたので、
このまま維持してみようかな。
（多分、無理ですがw）
これか！5、6kgてすごいね。
返信削除俺もダイエット汁ー。
というか、今日はほんとにありがとうございました！
逆の立場になることがあったら、俺がやるぜ！
そです。
返信削除朝と昼はがっつり食べても問題ないと思うけど、
夜を極端に少なくするといいと思うよ。
お役に立てたかどうか。。。
これで残念な結果になったらごめんなさい。